如何戒除焦躁，培养慎独之心。

每当我想手淫意淫的时候，我就心里背诵文天祥的正气歌，硬生生的把淫念压下去。平时晚上就看论语、大学、中庸、孟子、二程语录、曾国藩语录，反反复复的看，对治自己的缺点，反省自己。

意淫根子斩断后，才知道什么是清静。现在整天心地清静，心情祥和，躁动的毛病在扭转，以前遇到烦事就按捺不住，现在遇到烦事会冷静的思考，脑子里多分析几分钟，怒气也消了大半。现在基本做到 “思无邪”。

君子有所不为，然后才有所为。高度的自由来源于高度的自律。男人要做点事业，精气神是三宝。不建议佛教式的戒色方法，七情六欲要中和。建议兄弟们立定高远的志向，多看儒家的四书和曾国藩语录。曾国藩的学问平实踏实，强调坚持，适合我们普通人。

https://www.zhihu.com/question/27825905/answer/171354417

https://www.zhihu.com/question/27825905/answer/857714034