情绪化，是我们的拥有更敏锐的情绪这样的宝贵天赋而带来的微不足道的负面影响。

情绪化会从“我该怎么样”变成“我要怎么样”。

情绪化的坏处

1、因为一点点小事，情绪波动就很大。饭菜不好吃，房间太乱，晚上没睡好，约会迟到几分钟。

2、遇事容易抱怨，害怕听到别人的否定，暴躁且易怒。

3、特别特别在乎对方的回应。

4、过分渴望关注，容易在相处中自我感动，没有分寸感。

5、相处中，经常会觉得他人不够在乎自己的感受。

6、矛盾型心理，烦躁时希望安静，空下来时又渴望社交。

情绪化的好处

1、更加单纯可爱、理想主义。

2、灵感型选手，很多艺术家文学家都是情绪化的。

3、更敏锐，且共情能力更强。

4、对世界的体验更加丰富。

安抚情绪的重要性远远大于问题解决

改善过度情绪化的大杀器：厚脸皮，改变以自我为中心的观点，其实没那么多人会在乎你。

1、看尴尬视频，逐渐丢失尴尬的能力。

2、 生活中的小事不要压抑或者违背自己的意愿，该吃吃该喝喝，心里只装最重要的东西。

3、不要总期待别人变好能够解决自己的情绪，只有自己才能放下偏执，解决自己的情绪问题。

4、如果嘴角勾起弧度，大脑会以为你在笑，然后你就真的笑了。

最后，情绪化不是永远的坏问题，我的情绪化，会随着我看到的世界越来越大，经历的越来越多，变得越来越弱，我也会变得越来越好，同时带着更敏锐的情绪，拥有对世界更加丰富的体验。

世界上最好的事情，不是我变成最好的人。

而是我正在慢慢变好。